Einstieg ins Training – wie bleibt ihr langfristig dran?

Hey zusammen, ich starte gerade (mal wieder) mit dem Thema Fitness und merke, wie schwer es mir fällt, langfristig dranzubleiben. Überall findet man Guides für Anfänger, Trainingspläne, Tipps zu Grundübungen, Ernährung und Regeneration – plus Hinweise, wie wichtig klare Ziele, Routine, Verletzungsprophylaxe und ausreichend Ruhe sind. In der Praxis verliere ich aber nach ein paar Wochen oft die Motivation, gerade wenn erste Erfolge ausbleiben oder der Alltag dazwischenfunkt. Mich würde interessieren: Wie habt ihr euren Einstieg in regelmäßiges Training geschafft und vor allem: Was hat dafür gesorgt, dass ihr wirklich dauerhaft dran geblieben seid (z. B. feste Zeiten, Trainingspartner, Apps, Coach, Belohnungssystem)? Und wie geht ihr mit Rückschlägen oder Pausen um, ohne direkt alles hinzuschmeißen? Danke euch und viele Grüße!