Konfliktberatung nutzen – ab wann ist es sinnvoll?

Hey Leute, ich frage mich seit einiger Zeit, ab wann der Punkt erreicht ist, an dem man sich bei wiederkehrenden Konflikten im Beruf oder im privaten Umfeld besser professionelle Hilfe holt. Man denkt ja oft: „Das kriegen wir schon allein hin“, aber dann hängen die gleichen Themen ewig in der Luft und belasten einen total. Hattet ihr schon mal eine externe Konfliktberatung oder Mediation und habt gemerkt, dass sich dadurch wirklich etwas im Umgang miteinander verändert hat? Ich bin unsicher, ob der Schritt übertrieben oder genau richtig ist. Danke und liebe Grüße!