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Apr 7, 2026 · La remolacha (betabel) es un alimento muy valorado por su color intenso y sus propiedades nutricionales Sin embargo, en redes sociales han aparecido mensajes que afirman que “provoca” ciertos efectos en el cuerpo ¿Por qué es malo el jugo de betabel? Sin embargo, deberás restringir su consumo si padeces de piedras en los riñones o gota, provocada por exceso de ácido úrico, ya que los oxalatos que contiene pueden agravar estos padecimientos El betabel, también conocido como remolacha, es un vegetal de raíz que ofrece una amplia gama de beneficios nutricionales Es rico en vitaminas y minerales, entre los que destacan la vitamina C, el ácido fólico y el hierro La remolacha es un comestible segurísimo, y no existen toxicidades o bien posibles efectos secundarios, mas sí ciertas contraindicaciones en casos muy específicos que deberían tenerse en cuenta ya antes de consumirla Con todo esto en mente, el betabel sigue siendo un superalimento increíble, pero como todo, la moderación es clave Así que ya sabes, el jugo de betabel con zanahoria tiene sus pros y sus contras Para algunas personas, tomar jugo de betabel en ayunas puede provocar ciertos malestares gastrointestinales como náuseas o diarrea, especialmente si no estás acostumbrado a consumir fibra de vegetales ¿Quiénes no pueden tomar jugo de remolacha? Se recomienda consumir alrededor de 250 ml de jugo de betabel (remolacha) diariamente, no más, y las personas con piedras de oxalato de calcio en los riñones deben evitar su consumo excesivo, así como las diabéticas, ya que es de moderado índice glucémico ¿Quién debe evitar el jugo de